Setiap hari membawa banyak kesibukan, tetapi penting untuk menemukan momen kecil untuk diri sendiri. Bisa dengan duduk sejenak di dekat jendela, menikmati cahaya matahari, atau sekadar menatap langit sebentar. Momen ini memberi kesempatan untuk bernapas dan menyadari sekitarnya.
Momen kecil seperti ini menciptakan rasa ketenangan yang sederhana namun berharga. Aktivitas singkat ini dapat membantu kita tetap merasa segar dan fokus sepanjang hari, tanpa menambah tekanan atau kewajiban baru.
Menyadari momen kecil juga mengajarkan kita untuk menghargai hal-hal sederhana. Segelas teh hangat, aroma kopi pagi, atau bunyi burung di luar jendela bisa menjadi sumber kebahagiaan yang ringan dan menyenangkan.
Dengan rutin memberikan waktu untuk diri sendiri, kita membentuk kebiasaan yang menenangkan dan memberi rasa aman dalam kehidupan sehari-hari. Perlahan, kebiasaan ini membantu kita menikmati hari dengan lebih penuh dan tenang.